ダイエット開始です。

太りました。
えぇ、太りましたよ(´・ω・`)
子供が乳児だった時は、さんぽやらなにやらやってたので、それほどじゃなかったけど・・・保育園や幼稚園へ行くようになったら、私は殆ど家にいるので、動かない動かない。
気が付けば、前よりも3kgオーバー。


今日から、ダイエットするぞーヽ(`Д´)ノ

  • 1時間の運動時間
  • 食事の見直し

これだけを改善&実行予定。


今日は午前中に、30分ランニング+30分ほどWiiFitプラスをやりました。
汗びっしょりかいた後のシャワーが、たまらなく気持ちよかった〜〜!!




問題は、持続できるかどうかだな。
さーて、今日の食事メニューは何にしようかな。
妊婦のときに買ったレシピを参考にすれば、高栄養+低カロリーだからよさげです。


・・・一番心配なのは、明日筋肉痛で動けないって事かなぁ・・・。
1日坊主になりませんように・・・(´・ω・`)

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